食べ物について記事一覧

身長を伸ばすにバランスの良い食事にあると思います。うちの息子二人は二人とも背が高くで二人とも170センチ以上はあります。長男は成長期に牛乳をかなり沢山摂取していました。身長を伸ばすにはたんぱく質の摂取が良いと言われています。カルシウムもですが適度に摂取するという事が大切になると思います。特に朝ごはんを高タンパク質の低カロリーの食材で作る事が良いと言われています。朝食で高タンパク質をきちんと摂取する...

小学生になる私が子どもは低身長なので、身長を伸ばすために、食生活でたんぱく質を摂ることを心がけています。子どもの伸長のために何冊か本を読みましたが、身長を伸ばすためにたんぱく質が大切だということが書かれてあったので、とにかく食事で実践してみることにしました。3度の食事と、おやつでもたんぱく質を摂っています。たとえば朝食は牛乳や卵、味噌、ヨーグルト、チーズなどをよく使います。おやつは小魚やナッツ、牛...